Солнечные энергии на завтрак Воскресенье — день Солнца. И мне нравится начинать этот день с пищи, в которой тоже есть немного солнечной энергии — тёплой, питательной, простой и приготовленной с вниманием. Сегодня на завтрак — каша из цельного зерна пшеницы с осенним яблочно-тыквенным лакомством. 🍎🎃 В Джйотиш пшеница связана с Солнцем — Сурьей. Поэтому по воскресеньям особенно благоприятно включать её в свой рацион в любом виде: цельное зерно, каша, хлеб или другая пища из пшеницы. Считается, что это помогает поддерживать и гармонизировать солнечную энергию в нашей природе — то, что связано с внутренним стержнем, жизненной силой, уверенностью, ясностью и способностью проявлять себя. А ещё цельное зерно — это совсем другой опыт еды. Его не получится проглотить на бегу. Каждое зернышко требует внимания и хорошего пережёвывания. И постепенно сам процесс еды становится маленькой медитацией — мы замедляемся, возвращаемся в тело, чувствуем вкус, текстуру, тепло пищи. 🌾 Каша из цельной пшеницы с яблоком и тыквой 1. На ночь замочить цельное зерно пшеницы. 2. Утром хорошо промыть. При желании можно слегка раздавить зёрна скалкой — так они быстрее приготовятся. 3. Залить водой и поставить вариться. Поскольку зерно цельное, понадобится примерно 30 минут или немного больше — ориентируйтесь на его мягкость. 4. Пока варится пшеница, приготовить осеннее яблочно-тыквенное лакомство с пряными специями. Когда яблоки и тыква станут мягкими, добавить к ним готовую пшеницу и всё вместе немного прогреть. 5. Перед подачей заправить по вкусу гхи или сливочным маслом, добавить немного мёда, посыпать грецкими орехами и украсить листиком мяты. ☀️ И пусть воскресный завтрак станет не просто приёмом пищи, а маленьким способом встретиться с энергией Солнца — спокойно, с благодарностью и вниманием к тому, что мы принимаем в себя. Пища тоже может быть практикой. Особенно когда мы едим её не спеша. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😊 Полезные ссылки: 🙏 Поддержать наш проект 🔔 Мы в Telegram | MAX | ВКонтакте | ДЗЕН #Аюрведа #здоровье #рецепты
Канал проекта Наваграха - Дом 9 Планет. Здесь про: • Строительство Храма 9 планетам в ведической традиции в с.Высокое (Крым) • Создание особого пространства и сообщества • Возможность для каждого желающего принять посильное участие в развитии проекта
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Дом 9 Планет» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Религия»
О канале «Дом 9 Планет»
«Дом 9 Планет» - канал из категории «Религия», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 693 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 73 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
